[CrossFit Home Workout] 28 ENDURANCE HERO WOD ! (AVEC ADAPTATIONS À LA MAISON)

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Workout endurance corps entier (avec petit échauffement) adapté sans matériel (ou ici une corde à sauter et un gilet lesté pour les meilleurs), pour tout niveau à faire en même temps que moi ! (comme ça, si vous êtes tout seul, c'est toujours plus motivant à deux :D )

#CrossFit #Sport #Fitness #Workout

Toutes les adaptations sont dans la vidéo !

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Amusez vous bien ;)

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Crédits musique :

Tracks of my fears

Titre: Pode Ser
Auteur: Andreia Dacal
Source:
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Best Music Mix 2017 | Best of EDM | NoCopyrightSounds x Gaming Musique

tracklist:
00h00 TheFatRat - Fly Away feat. Anjulie
03:15 Disfigure - Blank [NCS Release]
06:43 Janji - Heroes Tonight (feat. Johnning)
10:11 Cartoon - (feat. Daniel Levi) On & On
13:48 Itro & Tobu - Cloud 9
18:16 TheFatRat - Monody (feat Laura Brehm.)
23:08 Cartoon - Pourquoi nous perdons (feat. Coleman Trapp) [NCS Release]
26:43 Spektrem - Shine (Gabriel Drew Bloom & Remix)
31:14 Krys Talk - Way Back Home
35:00 RedMoon & Meron Ryan - Poids lourds
38:18 Ciel différent - Safe and Sound
41:29 Venemy - Need You Now (feat. Danica)
44:36 Tobu - infectieuse [NCS Release]
49:42 Heuse - Pierres (feat. Chris Linton & Emma Sameth)
52:31 Matthew Blake feat. Katie Boyle - Saved Me Now

Le gros rat
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Pic:
Auteur: か ん く ろ う
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